8岁的小可，是班里最让人羡慕的小孩，因为不论是什么新出的美食或饮品，他总能第一个吃到，因为小可的家庭坏境比较好，而且父母也是比较喜欢美食的人，哪家店铺出新品，这一家子很快就赶去尝试。

但这一年小可开始变得有些异常，以前喜欢的食物和饮料他都没有兴趣了，也不会主动问父母想去哪里吃东西，甚至在家的时候饭菜也吃得少，这让父母非常担心。父母还发现，小可今年的身高好像没有多少增长，觉得必须要去医院做一次全面检查。

检查结果出来后，小可被查出了积食现象，小可父母急忙向儿科医生咨询，医生在交流中才得知，这对父母太宠孩子了，提醒到：小可之所以出现积食现象，很大部分是饮食出现了问题，你们父母平时太宠小可，平时给他吃了太多零食和饮料，却不知这些成为了孩子发育的“短板”。

3种食物或是孩子发育“短板”，吃多易积食，儿科医生：家长不知情

（一）油炸食品

小可平时吃最多的就是炸鸡汉堡等油炸食品，孩子对这些油炸类食品也是比较喜欢，但家长要注意好量，平时当做奖励零食或外出游玩应急食物偶尔吃一次就好，不易多吃，因为这类食品热量和脂肪都很高，吃多易给孩子脾胃造成负担，影响消化，容易出现积食。

（二）烧烤类食品

烧烤很多大人都爱吃，小孩更抵不住诱惑，小巷或街道里的烧烤摊随处可见，很多家长下班有时候也会买一些回去给孩子吃，还是尽量少给孩子吃烧烤，因为这类烧烤都不知道肉是什么来源，而且烤完不但含有致癌物质，还会刺激孩子的肠胃，影响到脾胃。

（三）甜饮系列

现在的孩子对奶茶、果汁等非常上瘾，平时家长也要留意一下，带着奶、果、蔬菜等饮品看似营养，其实更多的是高糖和色素，平时尽量少让孩子喝这些，喝多了会影响食欲，还会积累脂肪，小一些的孩子喝多了甚至会出现厌食、积食的现象。

孩子脾虚积食怎么办？儿科医生：平时多陪孩子做2件事

（一）补充养脾胃食物，助消化

平时孩子脾胃虚弱，出现积食物，家长最好的方式就是从饮食方面入手，在平时的饮食里，补充一些金益麦棘，能滋养脾胃，改善消化道的环境。金益麦棘的成分有鸡内金、沙棘、山药和山楂等健脾消食的天然食材，在《中国药典》里就有记载，鸡内金和沙棘能强健脾胃，助于改善消化；山楂能够开胃，并加速食物消化；山药则能激活消化酶的活性，提升脾胃的运化功能。

此外，金益麦棘中还添加“两菌”，分别是嗜酸乳杆菌和乳酸歧杆菌，它们帮助调节孩子肠道菌群平衡，预防有害菌群的入侵；此外，金益麦棘还含有丰富的维生素B1和锌元素，两者都是孩子成长过程中所需的营养物，味道酸甜开胃，孩子也喜欢喝，平时家长可以在饭后给孩子补充一杯金益麦棘，能改善消化，消除积食。

（二）陪孩子做运动

家长平时有空一定要多陪陪孩子，带他们去进行一些适当的运动，不仅能加强孩子的体质，提升免疫力，还能增进亲子关系，都有助于孩子的身心成长。